Ízületi kezelés forró vízzel, Szimpatika – A 10 leghatékonyabb házi gyógymód az ízületi gyulladás kezelésére

A gyulladás legtöbb esetben melegséggel jár, így könnyen belátható, hogy a hűtés áldásos hatású lehet. Jól ismert, hogy ízületi panaszokkal nem szabad sokáig thermal-vízben üldögélni, mert a meleg belobbanthatja a gyulladást. A hűtés -leegyszerűsítve- lelassítja keringést és a sejtek túlzott aktivitását. A gerincpanaszokkal sok esetben jár együtt izomgörcs, melyet a meleg víz old.

Gerincpanaszoknál javíthat az igazi finn szauna meleg-hűtés ciklushasonlóan a váltott hűvös-meleg vizes zuhanyhoz. Borogatás Az első lépés a sima, un.

Ilyenkor, a szobameleg ami általában 20 fok körüli, így jóval hidegebb, mint a 36 fokos testmeleg vízzel átitatott majd kicsavart konyharuhát textíliát teszünk a testrészre és azt szabadon hagyjuk, hogy a párolgás okozta hőveszteség is segítse a hűtést.

Nyílt sebek esetén ne alkalmazzuk! A jégakú, vagy fagyott kemény zacskó azért nem jó, mert csak egy pontos támaszkodik a bőrre, máshol kevésbé hűt. Ha nincs más a fagyasztott borsó is megfelel.

Tekerjük a jeget konyharuhába, közvetlenül NE rakjuk a bőrre! A jegelés maximum 10 percig alkalmazzuk, majd vegyük le 20 perce, és kezdjük újra! A ciklusos hűtés-felengedésadja a legjobb gyulladáscsökkentő hatást.

Folyamatos jegelés akár bőrfagyáshoz vezethet, valamint az erek kóros görcse révén a gyulladást akár paradox módon fokozhatja is. Érszűkületben kerüljük a jegelést, borogassunk inkább.