Ízületek vagy szalagok fájnak, Az ízületi fájdalom típusai
A sajgó ízületek nagy többségükben valóban jó időjósnak bizonyulnak. De vajon mi áll a jelenség hátterében és mit tehetünk az ízületi fájdalom megelőzésére?
Az ízületi gyulladással, nyaki fájdalommal vagy egyéb mozgásszervi problémákkal küszködő emberek rendszerint megérzik az időjárás-változást.
Szerző: Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus Ízületi gyulladás Az izületi gyulladás egy átfogó kifejezés, valójában több mint száz típusa létezik.
Míg az idegeket érintő betegségekben, például sclerosis multiplexben vagy a neuropátiában szenvedők kevésbé érzik meg azt. Egy tudományos elemzés szerint az időjárás-változás valóban hatással lehet a krónikus fájdalomra, különösen az ízületi fájdalomra. Egyelőre még nincs tudományos bizonyíték a jelenségre, azonban már évvel ezelőtt feljegyezték, hogy az időjárás hatással van az ízületekre, és az azóta eltelt évezredek során is számtalan alkalommal jósolták meg az arthritisben szenvedők az időváltozást.
A tudósok között nincs teljes egyetértés abban, hogyan befolyásolja az időjárás a fájdalmat.
Szalagsérülések - Okok és kezelés
Sokan úgy gondolják, hogy a magasabb páratartalom következtében csökken a légköri nyomás. A csökkenő nyomással egy időben, amely a rossz időt előzi meg, a levegőnyomás is kevesebb lesz a testünkön.
Ennek következtében a szövetek enyhén megduzzadnak, és ezek a megnőtt térfogatú szövetek irritálhatják az ízületeket. A hőmérséklet csökkenésével a helyzet általában csak rosszabbodik.
Mire jó a sport szalag
A hideg következtében az izmok, szalagok és az ízületek még merevebbé válhatnak. Költözzünk inkább melegebb éghajlatra? Alapvetően tehát három dolog befolyásolja az ízületi fájdalmakat: a nyomás- a hőmérséklet- és a páratartalom változás. Amikor a légköri nyomás és a hőmérséklet csökken, és a páratartalom emelkedik, a betegek többet panaszkodnak.
Ráadásul a nyirkos hideg csak még inkább súlyosbítja a fájdalmakat. Egy amerikai tanulmány kimutattahogy az emberek még az olyan enyhe, mérsékelt időjárású helyen, sem úszhatták meg az időjárás-változás következtében kialakuló fájdalmakat, ízületek vagy szalagok fájnak San Diego.
Az egyik kutató azt nyilatkozta, hogy a krónikus fájdalmat nem érdekeli, hogy ízületek vagy szalagok fájnak élünk. A páratartalom és fájdalom a talp ízületeiben légköri nyomás mindenhol folyton változik. Mit tehetünk az ízületi fájdalom megelőzésére? Az időjárás-változás hatásait sajnos nem tudjuk kiküszöbölni, azért viszont tehetünk, hogy csökkentsük az ekkor jelentkező fájdalmat.
Térdfájás 13 oka, 4 tünete, 8 kezelési módja [teljes tudásanyag]
A rendszeresen végzett nyújtógyakorlatok, például a pilates vagy a jóga remek módja annak, hogy növeljük rugalmasságunkat és fenntartsuk az ízületek egészségét.
Vízi tornázzunk!
- Sokan nehezen kezelik az időjárás változást, mert ez komoly testi fájdalmakat okozhat, többek között felerősítheti a meglévő ízületi problémákat is.
- Ízületi fájdalmak okai és kezelése
- Kenőcs az ágyéki gerinc osteochondrosisának felülvizsgálatához
- Fáj egy esküvői gyűrű ízülete
- Helyreállítja a balzsamot a csontok és ízületek számára
- Hogyan kezeljük térdszinovitist otthon
A meleg vizes medencében, termálfürdőben végzett gyakorlatokkal különösen hatékonyan lazíthatjuk ki a merev ízületeket. Ráadásul a víz ellenállást is biztosít, amelynek következtében izmainkat is jól erősíthetjük.
- Belszervek felől kisugárzó, ún.
- Szalagsérülések - Okok és kezelés
- Miért fáj a lábak ízületei futás közben
- Fáj térd, ha megnyomják
- Kondroitin-glükozamin készítmény
- Akut fájdalom az ujjak ízületeiben
Szedjünk gyulladáscsökkentő gyógyszert! A gerincpanaszok miatt használt nem szteroid gyulladáscsökkentők nem okoznak függőséget.
Ugyanakkor igaz az is, hogy a mellékhatásaik miatt a lehető legrövidebb ideig szabad csak szedni ezeket a gyógyszereket. Akinek más betegsége is van például magas vérnyomás, szívritmus zavar, gyomorfekély, cukorbetegségaz csak kezelőorvosa ellenőrzése mellett szedheti ezeket a gyógyszereket.